¿Quieres lucir una melena larga y brillante? Si te cortase el pelo y ahora quieres tenerlo largo, te damos toda la información que necesitas para conseguirlo y con ella una de las preguntas más buscadas y deseadas de respuesta: “¿cómo lograr que tu cabello crezca más rápido?».
Existen muchos remedios que seguro que habrás intentado como cortar las puntas a menudo, enjuagarlo en agua fría, etc. Debemos decirte que la verdadera solución es la que te presentamos a continuación y está compuesta por 4 características esenciales.
¿Qué hacer para que el pelo crezca más rápido?
1. Entender las fases del cabello: en primer lugar debes entender el ciclo de crecimiento del cabello. Según Anabel Kingsley, cada uno de los pelos que tenemos en nuestra cabeza pasa por tres estados a lo largo de su vida:
– Fase Anágena en la que crece.
– Fase Catágena en la que reposa.
– Fase Telógena, en la que cae.
Una vez que el pelo ha caído, transcurren 12 semanas en las que el folículo está inactivo y reposando antes de volver a empezar el ciclo de nuevo. ¿A que ahora no vemos tan raro esto de perder 100 pelos al día? Incluso en primavera y otoño, la caída es aún mayor.
2. Evitar que el cabello se rompa: debemos conseguir conservar la elasticidad del cabello evitando que se rompa y enreda demasiado. Cada pelo debería crecer hasta un tercio de su largura final antes de romperse pero en las melenas largas no siempre lo logran. Para ello, se recomienda usar pre-champús dos veces a la semana y desenredarlo con un acondicionador empezando por las puntas.
3. Llevar una dieta sana: el cabello es en mucha parte proteína, por lo que son los nutrientes más importantes para que el pelo crezca sano y fuerte. Se recomienda comer al menos 120 gramos de proteína al día. Además, el hierro también ayuda a evitar que se caiga el pelo.
4. Alimentos para hacer crecer el pelo: este es un punto clave para lograr que tu pelo crezca más rápidamente. Además de los otros 3 puntos que hemos compartido contigo, el uso de acondicionadores y mascarillas, Kingsley nos ofrece una lista de ingredientes esenciales para mejorar el crecimiento del cabello y lograr que la melena luzca brillante y fuerte.
– Piroctona Olamina: se trata de un antibacteriano que evita el picor en la cabeza.
– Menthol: estimulante del cuero cabelludo y favorece la circulación de las células capilares.
– Nicotinato de metilo: ayuda a incrementar la efectividad de los otros ingredientes.
– Zulfato de zing, vitamina B6 y ácido azelaico: si combinas los tres ingredientes bloquean la conversión natural de la testosterona en la hormona relacionada con la pérdida del pelo.
– Ácido salicílico: es un ácido exfoliante y elimina las células muertas promoviendo un crecimiento más sano del cabello. Normalmente se encuentra en las mascarillas.
No te olvides que la efectividad de un producto no solo depende de los ingredientes que contenga, sino de la concentración de cada uno de ello y sobre todo… ¡sé constante a la hora de aplicarlo!